Slovensko
10 minut
2 porce
raw, vegan
Co budete potřebovat?
Na puding:
- 1 větší zralé avokádo (150–170 g dužiny)
- 1 větší zralý banán (120–130 g)
- 2 lžíce raw kakaa
- 1,5 lžíce oříškového másla
- 3 lžíce rýžového mléka
Na ozdobu:
- nasekané oříšky
- raw kakaové boby
- borůvky nebo jiné ovoce, použít můžete i lyofilizované
Postup
o mixéru vložte avokádo, na kousky nalámaný banán, kakao, oblíbené oříškové máslo a rýžové mléko. Ingredience rozmixujte na hladký krém.
A to je vše! Máte hotovo.
Puding naservírujte do skleniček. Ozdobte nasekanými oříšky, čokoládou nebo drcenými kakaovými boby, borůvkami nebo jiným drobným ovocem.
Tip! Pokud nemáte po ruce čerstvé ovoce, použijte na ozdobu mrazem sušené. Skvělé budou třeba maliny nebo borůvky.
A je to, zdravá rychlovka je na světě za pár minut.
Dobrou chuť!
Recept a foto: @zdrave_zivena
Čím avokádovou pěnu ozdobíte?
Čtěte také
Domácí recepty
Pekanový koláč s hruškami a javorovým sirupem
21.10.24 | 6551x přečteno
Domácí recepty
10.10.24 | 64173x přečteno
Autorka článku
